환절기 질환(계절 변화 시기의 건강 이슈)
환절기는 계절이 바뀌는 시기로 일교차가 크고 대기가 건조해지면서 우리 몸의 면역력이 약해지기 쉬운 때입니다. 이 시기에는 어린이와 청소년 사이에 감기나 독감(인플루엔자) 같은 바이러스성 호흡기 질환과 알레르기성 비염 등의 증상이 늘어날 수 있어 주의가 필요합니다. 특히 단체생활을 하는 학생들은 한 명이 ...
최근 2년간 청소년 건강 이슈 총정리: 환경 변화부터 비만·정신건강까지 – 세번째 이야기
1. 환절기 질환(계절 변화 시기의 건강 이슈) 환절기는 계절이 바뀌는 시기로 일교차가 크고 대기가 건조해지면서 우리 몸의 면역력이 약해지기 쉬운 때입니다. 이 시기에는 어린이와 청소년 사이에 감기나 독감(인플루엔자) 같은 바이러스성 호흡기 질환과 알레르기성 비염 등의 증상이 늘어날 수 있어 주의가 ...
최근 2년간 청소년 건강 이슈 총정리: 환경 변화부터 비만·정신건강까지 – 두번째 이야기
1. 청소년들의 정신 및 정서 건강 위기 전 세계 청소년들의 정신건강 지표가 최근 몇 년 사이 악화일로에 있습니다. 국제 연구에 따르면 정신 질환은 현재 청소년 질병부담의 최대 요인으로 부상했으며, 2030년까지 청소년들이 정신장애나 자살로 인해 잃게 될 건강수명(years of healthy life)이 ...
최근 2년간 청소년 건강 이슈 총정리: 환경 변화부터 비만·정신건강까지 – 첫번째 이야기
1. 환경 및 생활습관 변화가 청소년 건강에 미치는 영향 지난 2년간 청소년을 둘러싼 환경과 생활방식의 변화가 건강에 다양한 영향을 미쳤습니다. 전 세계적으로 기후변화로 인한 폭염, 대기오염 등의 환경 요인이 청소년기의 신체 및 정신 건강에 새로운 위협을 가하고 있습니다. 미국 환경청(EPA) ...
키 작은 아이들이 꼭 챙겨야 할 필수 영양소 BEST 3 (유럽 연구 근거)
안녕하세요, 하이키한의원입니다!아이들의 키 성장 문제로 고민하는 부모님들이 많이 계시죠? 최근 유럽의 유명 소아과 저널 Pediatric Research에서 발표된 연구에 따르면,키가 작은 아이들은 정상 키 아이들보다 식단의 질이 낮은 경우가 많다고 합니다. 사실 아이들의 키 성장은 유전적인 요인이 중요하긴 하지만,어떤 영양소를 꾸준히 ...
성장기 영양제 – 아연(Zinc)의 효능과 섭취 시 주의할 점!
요즘 아이들 영양제 많이 찾는 것 같습니다. 물론 영양제를 선택하는 이유는 다양합니다. 최근 들어 환절기 감기 또는 호흡기 질환이 유행하면서 더더욱 면역의 중요성이 부각되면서 아연 영양제에 대해 관심이 많아지는 것 같습니다. 오늘은 영양제 선택시 주의점에 대해 알아보려 합니다. 아연(Zinc)은 성장, ...