스마트폰과 한 몸인 우리 아이, “방학 동안 폰 줄여야 키가 큽니다”
강남 어린이 성장 저해 요소 1순위 스마트폰, 디지털 독소 빼고 키 키우는 방학 전략 안녕하세요, 하이키한의원 강남본원 최규희 원장입니다. 겨울방학을 맞이한 요즘, 진료실에서 부모님들의 가장 큰 고민 중 하나는 바로 아이들의 ‘스마트폰 사용’입니다. 학기 중에는 학교와 학원 때문에 강제로라도 떨어져 …
“우리 애는 너무 예민해서 안 크나 봐요” 예민한 성격과 스트레스가 키를 막는 이유
강남 어린이 성장 부진의 숨은 원인, 성취욕과 스트레스 관리로 성장 잠재력 깨우기 안녕하세요, 하이키한의원 강남본원 박승찬 원장입니다. 진료실에서 아이들을 만나다 보면 유독 눈빛이 초롱초롱하고 자기 주관이 뚜렷하며, 무엇이든 잘 해내고 싶어 하는 ‘완벽주의’ 성향의 아이들을 자주 보게 됩니다. 부모님들은 이런 …
[성장기획 ③] ‘정상’이라는데 왜 예상키는 작을까요? 성조숙증보다 무서운 ‘빠른 사춘기’의 함정
최근 하이키연구소를 찾은 초등학교 4학년(만 10세 7개월) 남학생의 사례입니다. 새 학기면 5학년이 되는 이 아이는 키 142cm, 체중 40kg으로 키는 딱 중간이고 체격도 조금 좋은 편입니다. 부모님이 내원하신 이유는 하나, “아이의 고환 크기가 커지고 있어 불안하다”는 것이었습니다. 아버님의 키는 165cm로, …
[성장기획 ②] 우리 아이의 ‘큰 키’, 혹시 성장이 빨리 끝난다는 신호는 아닐까요?
부모님들이 성장클리닉을 찾을 때 가장 많이 하시는 말씀이 있습니다. “우리 아이는 초등학교 저학년 때까지는 반에서 제일 컸어요. 그래서 걱정 안 했는데, 중학생이 되니 갑자기 성장이 멈춘 것 같아요.” 하이키연구소 박승찬 원장은 바로 이 ‘착각의 늪’이 아이의 최종 키를 결정짓는 가장 …
[성장기획 ①] 성장호르몬 주사 치료, ‘키 성장의 마감 시한’을 관리해야 하는 이유?
아이의 키가 또래보다 작아 고민인 부모님들이 최선의 선택지로 고려하는 것이 바로 성장호르몬(GH) 주사 치료입니다. 하지만 치료를 시작하고 나서 또 다른 불안에 휩싸이는 경우가 많습니다. “주사를 맞고 키는 잘 크는 것 같은데, 사춘기 징후가 너무 빨리 나타나는 것 아닐까?” 하는 걱정입니다. …
《사춘기 아이들을 위한 하이키 성장·건강 가이드》
— 지금의 선택이 성장·건강·마음 모두를 바꾼다 — 사춘기는 단순히 “2차 성징이 나타나는 시기”가 아닙니다.의학적으로는 성장호르몬(GH)과 성호르몬(LH·FSH·에스트로겐·테스토스테론)이 급격히 변하면서,아이의 최종 키, 체형, 대사 상태, 정서 안정성까지 함께 결정되는 시기입니다. 이 시기는 사춘기 관리를 잘한다는 것은“무언가를 억지로 시키는 것”이 아니라,호르몬이 가장 잘 …
10–11살 여아, 이런 경우 반드시 검사가 필요합니다
— 사춘기 진행과 키 성장의 분기점에서 놓치지 말아야 할 신호들 — 안녕하세요.하이키한의원 대표원장 박승찬입니다. 10–11살 여자아이의 성장은 부모 입장에서 가장 판단하기 어려운 시기입니다. 키도 비교적 잘 크고, 또래와 크게 달라 보이지 않으며, 아직 초경도 오지 않은 경우가 많기 때문입니다. 하지만 …
남자아이 나이별 키 성장 가이드
각 나이마다 성장판이 반응하는 방식이 다르기 때문에,나이에 맞는 성장 전략이 ‘최종 키’를 결정합니다.” 남자아이 키 성장의 핵심 요소는 ✔ 성장판 상태✔ 성장호르몬 분비✔ 사춘기 타이밍✔ 체중✔ 수면✔ 운동✔ 영양으로 구성되며, 이 요소들이 나이대별로 다르게 작동합니다. 🔵 전체 요약 – 나이별 …
여자아이 나이별 키 성장 가이드
“여자아이의 사춘기는 남자아이보다 1.5~2년 빠르게 시작되며,사춘기 타이밍이 최종 키를 결정하는 가장 중요한 변수입니다.” 여자아이 성장의 핵심 요소는 ✔ 성장판 상태✔ 사춘기 타이밍(초경 시기)✔ 체지방률✔ 수면·운동·영양✔ 성장호르몬 분비로 구성되며, 특히 체중 변화와 사춘기 속도가 성장에 지대한 영향을 줍니다. 🔵 전체 요약 …
성장기 아이들을 위한 아연 섭취 성장가이드
아연은 성장·면역에 필수지만, 부족보다 ‘과다 섭취’가 더 흔하고 문제입니다.” 아연은 ✔ 성장호르몬(GH) → IGF-1 작용에 관여✔ 면역력 유지✔ 세포 재생✔ 식욕 조절에 중요한 미네랄입니다. 하지만 현대 아이들은👉 이미 음식으로 충분한 아연을 섭취하고 있음에도👉 영양제를 통해 과잉 섭취하는 경우가 매우 많습니다. …
나이별 단백질 섭취 성장가이드
단백질은 성장판의 재료이지만,과다 섭취는 성장판·사춘기·체중 모두를 망가뜨릴 수 있습니다.” 성장기 단백질은 너무 적어도 문제, 너무 많아도 문제입니다. 특히 최근 아이들 식단은엔계란·고기·유제품·가공 단백질·급식 단백질까지“과잉”이 되기 쉬운 환경입니다. 1. 단백질은 왜 성장기에 꼭 필요할까? (1) 성장판 연골세포의 주 재료 성장판이 길어지려면 단백질이 …
《성장호르몬(GH) 치료를 받는 아이들을 위한 성장가이드》
— “이미 용기를 냈습니다. 이제는 시너지를 만들 차례입니다.” 하이키한의원 성장·사춘기 관리 치료 안내서 안녕하세요. 하이키한의원 대표원장 박승찬 입니다. 오늘은 하이키한의원의 성장치료와 사춘기 관리에 대해 준비해 봤습니다. 요즘 많은 아이들이 성장호르몬 치료를 받고 있는 걸로 압니다. 성장호르몬(GH) 치료를 받는 아이들은
이미 “평균보다 …