학부모들에게 자녀의 성장 발달, 특히 키 성장은 큰 관심사입니다. 청소년기의 최종 신장은 유전적 요인도 크지만, 영양, 수면, 운동, 스트레스 같은 후천적 생활습관 요인의 영향을 크게 받습니다. 성장 전문의들은 “아이가 또래보다 작다고 해서 무조건 성장호르몬 주사치료를 할 것이 아니라, 먼저 생활습관을 ...

“우리 아이, 지금이 골든타임일까요? 아니면 이미 늦은 걸까요?”많은 부모님들이 성장 클리닉을 찾으며 가장 먼저 던지는 질문입니다. 키 성장은 성장판이 열려 있는 단 한 번의 시기에만 가능합니다. 한 번 닫히면 다시는 열리지 않습니다. 그렇기에 “언제, 어떻게”가 곧 아이의 최종 키를 결정합니다. ...

“또래보다 작은 우리 아이, 정말 이렇게 놔둬도 괜찮을까?”많은 부모들이 거울 앞에 선 자녀의 모습을 보며 속으로 이런 질문을 합니다. 키는 단순히 신체적 조건을 넘어, 아이의 자존감·사회적 자신감과도 직결되기 때문입니다. 그래서 성장호르몬 주사를 고민하는 부모도 많습니다. 하지만 매일 맞아야 하는 부담, ...

왜 지금, 한약 성장치료를 이야기하는가? “우리 아이 키, 정말 이대로 괜찮을까?”부모라면 누구나 한 번쯤 던져본 질문입니다. 최근 몇 년 사이, 아이들의 키 성장을 위한 성장호르몬 치료가 빠르게 늘어나고 있습니다. 하지만 치료가 늘어난 만큼, 부작용과 비용에 대한 우려도 커지고 있습니다. 매일 ...

“우리 아이는 성장호르몬 수치가 낮다는데,한약으로도 키 성장에 도움이 될 수 있을까요?” 진료실에서 자주 듣는 질문입니다.많은 부모님들이 “성장호르몬이 부족하면 반드시 주사치료를 해야 한다”고 생각하지만,실제로는 성장호르몬이 ‘왜’ 부족해졌는지 원인을 파악하고,그 원인을 해결하면 자연적인 호르몬 회복과 키 성장도 가능합니다. 한의학은 바로 이 원인에 ...

공부는 열심히 하면 칭찬받습니다.성적을 올리기 위해 학원을 다니고, 과외를 받고, 시간을 쏟는 일은‘노력’이라 인정받습니다. 하지만 키를 키우기 위해 한약을 먹고,운동을 시작하고, 성장클리닉을 찾는 아이와 부모에게는어떤 말을 들을까요? “그건 욕심 아니에요?”“키는 유전이야.”“그렇게까지 해야 해요?” 같은 시간, 같은 정성, 같은 목표가 있음에도공부는 ...

스마트폰과 야간 빛 노출: 성장의 숨은 방해꾼 현대 아이들의 수면을 방해하는 가장 큰 요소 중 하나가 바로 전자기기 사용입니다.스마트폰이나 태블릿 등 화면에서 나오는 블루라이트(청색광)는아이들의 뇌를 각성시켜 멜라토닌 분비를 억제하고,잠이 들어야 할 시간에 졸리지 않게 만들기 때문입니다. 멜라토닌은 원래 해가 지면 ...

부모들은 아이의 키 성장을 위해 밤마다 “일찍 자라”는 잔소리를 하곤 합니다.과연 수면이 아이들의 키에 얼마나 영향을 미칠까요?과학적으로 살펴보면, 아이들의 성장에는 충분한 숙면이 필수적인 요소임이 드러납니다.특히 성장기엔 성장호르몬 분비와 성장판 자극이 대부분 잠자는 동안 이루어지기 때문에,일찍 잠자리에 드는 습관이 키 성장에 ...

오늘은 성장판 닫히기 전에 꼭 해야하는 키 성장 운동법에 대해 알려드리려고 합니다.글을 끝까지 잘 읽어 보시고 따라해보세요.키 성장에 도움이 됩니다. “운동이 키 크는 데 중요하다는 건 다 알죠.”“근데… 잘 안 하게 돼요.”“어떤 운동을 해야 할지 모르겠어요.”“괜히 잘못하면 오히려 성장 방해되는 ...

안녕하세요.하이키한의원 대표원장 박승찬입니다. “언제부터 성장관리를 시작해야 하나요?” “예상키 검사는 언제 해야 하나요?”진료실에서 부모님들께 가장 자주 받는 질문입니다. 그럴 때마다 저는 이렇게 말씀드립니다. “가능하면 일찍 시작하는 것이 좋습니다.다만, 그렇다고 4~5살부터 시작하라는 말은 아닙니다.” 적절한 시작 시기, 딱 이 시기입니다 성장관리를 시작하는 ...