키 성장을 위한 아이들의 스트레스 관리법
스트레스, 현대 사회에서 피할 수 없는 문제 아이들의 키 성장이 스트레스에 영향을 받는다는 사실을 우리는 모두 인지하고 있습니다. 그런데 스트레스가 성장에 미치는 영향을 알고 있다고 해서, 스트레스를 없앨 수 있는 방법을 단순히 찾을 수 있는 것은 아닙니다. 특히 현대 사회에서는 ...
초등학교 3~4학년, 키 성장에 관심을 가져야 할 때
아이들의 키 성장에는 예상보다 더 많은 변수가 존재합니다. 요즘 아이들은 사춘기가 빠르게 진행되며, 이에 따라 성장판이 일찍 닫히는 현상이 많아지고 있습니다. 특히 초등학교 4, 5, 6학년 시기에 갑작스러운 급성장이 일어난 후, 중학교 시기에는 성장이 둔화되는 현상을 자주 볼 수 있습니다. ...
키 작은 아이들이 꼭 챙겨야 할 필수 영양소 BEST 3 (유럽 연구 근거)
안녕하세요, 하이키한의원입니다!아이들의 키 성장 문제로 고민하는 부모님들이 많이 계시죠? 최근 유럽의 유명 소아과 저널 Pediatric Research에서 발표된 연구에 따르면,키가 작은 아이들은 정상 키 아이들보다 식단의 질이 낮은 경우가 많다고 합니다. 사실 아이들의 키 성장은 유전적인 요인이 중요하긴 하지만,어떤 영양소를 꾸준히 ...
스트레스가 우리 아이 키 성장을 막는다? (미국 사례로 보는 스트레스와 성장부진 관계)
안녕하세요. 하이키한의원 강남본원 박승찬 원장입니다. 진료실에서 아이들과 부모님들을 만날 때마다 자주 받는 질문이 있습니다. “우리 아이가 최근 스트레스를 많이 받는 것 같은데, 키 성장에 문제가 될까요?” 부모님들이 흔히 키 성장의 원인으로 유전이나 영양, 운동만 생각하시는데요,사실은 스트레스가 아이들의 성장에도 안 좋은 ...
하루 계란 2개가 성조숙증을 유발할 수 있다고요?
“계란은 완전식품이라서 많이 먹으면 좋다던데요?” “단백질이 성장에 좋다고 해서 하루에 두 개씩 먹이고 있어요.” 아이 키 성장에 관심 많은 부모님들이 흔히 하는 이야기입니다. 하지만, 하루에 계란 2개 이상을 꾸준히 먹이는 습관이 성조숙증의 원인이 될 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 단백질은 ...
성조숙증 아이들이 해마다 증가하는 이유와 예방의 중요성
성조숙증으로 진료를 받는 아이들이 매년 빠르게 증가하고 있습니다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면, 최근 5년간 성조숙증 진단을 받은 아이들이 약 70% 가까이 늘었다고 합니다. 물론, 성조숙증을 조기에 진단하고 치료하는 것도 매우 중요합니다. 하지만 그보다 더 중요한 것은 성조숙증 자체가 나타나지 않도록 예방하는 ...
성장기 영양제 – 아연(Zinc)의 효능과 섭취 시 주의할 점!
요즘 아이들 영양제 많이 찾는 것 같습니다. 물론 영양제를 선택하는 이유는 다양합니다. 최근 들어 환절기 감기 또는 호흡기 질환이 유행하면서 더더욱 면역의 중요성이 부각되면서 아연 영양제에 대해 관심이 많아지는 것 같습니다. 오늘은 영양제 선택시 주의점에 대해 알아보려 합니다. 아연(Zinc)은 성장, ...
하이키한의원에 대한 소개
하이키한의원은 성장과 성조숙증 분야에서 30년 이상 축적된 전문성과 노하우를 바탕으로, 아이들의 건강한 성장을 돕는 성장클리닉 전문 한의원입니다. 아이들이 가지고 있는 성장 가능성을 최대한 이끌어낼 수 있도록, 한의학의 전통적인 치료법과 현대적인 성장검사 및 진단을 결합하여, 한 단계 높은 성장치료를 제공하고 있습니다. ...
성장판이 닫혔다고요? 아직 키가 더 클 수 있습니다.
성장판이 닫혔다고 키 성장이 완전히 끝난 것은 아닙니다. 많은 부모님과 학생들이 성장판이 닫혔다는 진단을 받으면 더 이상 키가 자라지 않는다고 생각하고 포기하는 경우가 많습니다. 하지만 실제로는 성장판이 닫힌 이후에도 키 성장이 가능한 기간이 존재합니다. 어떻게 이것이 가능할까요? 1. 성장판이 닫힌 ...
아이 키 성장에 칼슘은 얼마나 필요할까? – 음식과 영양제, 제대로 알기
“잘 크기 위해선, 칼슘을 잘 채워줘야 합니다” 왜 아이들에게 ‘칼슘’이 중요한가? 칼슘은 말 그대로 뼈의 재료입니다.아이의 키가 크는 과정은성장판 연골이 자라고그 연골이 칼슘을 흡수하면서 뼈로 단단히 굳어지는 과정입니다. 따라서 성장기에는 단순히 뼈가 길어지는 것이 아니라, ‘칼슘으로 채워지는 성장’이 이뤄져야 제대로 ...
스마트폰 사용이 아이들 정서 발달에 주는 영향
스마트폰은 이제 아이들의 일상에서 떼려야 뗄 수 없는 존재가 되었다. 그러나 최근 연구들은 과도한 스마트폰 사용이 아이들의 정서 발달에 부정적인 영향을 미칠 수 있음을 경고하고 있다. 이 글에서는 스마트폰 사용이 아이들의 정서 발달에 미치는 영향을 살펴보고, 부모로서 어떻게 대응할 수 ...
키 성장과 스마트폰 사용의 역함수 관계를 알아야, 아이는 평균키 이상 클 수 있습니다
“요즘 아이들, 너무 빨리 크는 것 같아요.” “그런데 이상하게 키가 확 크는 시점 없이 멈춘 것 같아요.” “혹시… 스마트폰 때문일 수도 있을까요?” 성장클리닉에서 실제로 부모님들이 종종 묻는 질문입니다. 정답부터 말씀드리면 “네, 그럴 수 있습니다.” 스마트폰은 단지 눈과 뇌를 피로하게 만드는 ...