율무차, 성조숙증에 정말 효과가 있을까? — 율무(의이인)와 한방 성장치료의 20년 이야기
요즘 부모님들 사이에서 “율무차가 사춘기를 늦춘다”는 이야기를 자주 듣습니다.아이의 성조숙증 예방을 위해 직접 율무를 끓여 먹이거나,마트에서 ‘율무차’ 제품을 사서 아이에게 챙겨주는 분들도 많습니다. 그런데 이 ‘율무차 소문’, 도대체 어디서 시작된 걸까요? 사실 이 이야기는 20년 전, 저희 하이키한의원의 성장·사춘기 연구와 ...
성장호르몬이 부족해도, 키가 클 수 있는 한의학적 치료법에 대하여 — 한의학의 관점에서 보는 성장호르몬 부족과 키 성장 치료
“우리 아이는 성장호르몬 수치가 낮다는데,한약으로도 키 성장에 도움이 될 수 있을까요?” 진료실에서 자주 듣는 질문입니다.많은 부모님들이 “성장호르몬이 부족하면 반드시 주사치료를 해야 한다”고 생각하지만,실제로는 성장호르몬이 ‘왜’ 부족해졌는지 원인을 파악하고,그 원인을 해결하면 자연적인 호르몬 회복과 키 성장도 가능합니다. 한의학은 바로 이 원인에 ...
“공부는 열심히 하라고 하면서, 키를 키우려는 노력은 ?” — 키 성장에 대한 사회적 시선, 이제는 바뀌어야 합니다
공부는 열심히 하면 칭찬받습니다.성적을 올리기 위해 학원을 다니고, 과외를 받고, 시간을 쏟는 일은‘노력’이라 인정받습니다. 하지만 키를 키우기 위해 한약을 먹고,운동을 시작하고, 성장클리닉을 찾는 아이와 부모에게는어떤 말을 들을까요? “그건 욕심 아니에요?”“키는 유전이야.”“그렇게까지 해야 해요?” 같은 시간, 같은 정성, 같은 목표가 있음에도공부는 ...
성장호르몬 치료 전, ‘성장부진’의 진짜 원인에 대한 이해가 필요 — 성장호르몬만의 문제가 아닙니다. 원인을 찾아야 합니다!
최근 방송에서 성장호르몬 치료에 대한 부정적 보도가 이어지며,많은 부모님들이 혼란을 겪고 있습니다. “우리 아이는 성장호르몬 주사를 꼭 맞아야 하나요?”“정상인데 괜히 치료하는 건 아닐까요?”“성장치료가 무조건 나쁜 거 아닌가요?” 이런 질문을 진료실에서 하루에도 몇 번씩 듣습니다.그리고 저는 늘 이렇게 답합니다. “지금 중요한 ...
아이 키 성장과 수면의 관계 성장호르몬, 성장판, 그리고 일찍 자야 하는 이유 – 두번째 이야기
스마트폰과 야간 빛 노출: 성장의 숨은 방해꾼 현대 아이들의 수면을 방해하는 가장 큰 요소 중 하나가 바로 전자기기 사용입니다.스마트폰이나 태블릿 등 화면에서 나오는 블루라이트(청색광)는아이들의 뇌를 각성시켜 멜라토닌 분비를 억제하고,잠이 들어야 할 시간에 졸리지 않게 만들기 때문입니다. 멜라토닌은 원래 해가 지면 ...
아이 키 성장과 수면의 관계 성장호르몬, 성장판, 그리고 일찍 자야 하는 이유 – 첫 번째 이야기
부모들은 아이의 키 성장을 위해 밤마다 “일찍 자라”는 잔소리를 하곤 합니다.과연 수면이 아이들의 키에 얼마나 영향을 미칠까요?과학적으로 살펴보면, 아이들의 성장에는 충분한 숙면이 필수적인 요소임이 드러납니다.특히 성장기엔 성장호르몬 분비와 성장판 자극이 대부분 잠자는 동안 이루어지기 때문에,일찍 잠자리에 드는 습관이 키 성장에 ...
성장판 닫히기 전, 키 성장에 도움 되는 운동법
오늘은 성장판 닫히기 전에 꼭 해야하는 키 성장 운동법에 대해 알려드리려고 합니다.글을 끝까지 잘 읽어 보시고 따라해보세요.키 성장에 도움이 됩니다. “운동이 키 크는 데 중요하다는 건 다 알죠.”“근데… 잘 안 하게 돼요.”“어떤 운동을 해야 할지 모르겠어요.”“괜히 잘못하면 오히려 성장 방해되는 ...
이제는 ‘성조숙증 예방’을 위한 사회적 노력이 절실한 때입니다. “연간 20만 명의 아이들이 성조숙증 치료를 받는 현실, 예방으로 바꾸어야 합니다.”
안녕하세요. 하이키한의원 입니다. 진료실에서 많은 부모님들을 만나고 상담하다 보면 최근 몇 년간 가장 빠르게 늘어난 고민이 바로 ‘성조숙증’임을 느끼게 됩니다. 불과 몇 년 전만 해도 성조숙증이라는 말을 들어본 부모님이 많지 않았지만, 요즘은 “우리 아이는 괜찮을까?” 하며 먼저 질문하시는 부모님들이 부쩍 ...
우리 아이 사춘기, 부모가 알아야 할 모든 것에 대해서
“우리 아이가 갑자기 키가 많이 컸어요”, “목소리가 변하고 있는데 괜찮을까요?” 많은 부모님들이 아이의 급격한 변화를 보며 당황하게 됩니다. 어제까지 어린아이 같았던 우리 아이가 하루아침에 어른의 모습으로 변해가는 것을 보면서 말이죠. 하지만 이 모든 변화는 자연스러운 성장 과정의 일부입니다. 사춘기, 정확히 ...
예상키 올리는 성장관리는 몇 살부터 시작해야 하나요? – 성장은 기다리는 것이 아니라, 설계하는 것입니다
안녕하세요.하이키한의원 대표원장 박승찬입니다. “언제부터 성장관리를 시작해야 하나요?” “예상키 검사는 언제 해야 하나요?”진료실에서 부모님들께 가장 자주 받는 질문입니다. 그럴 때마다 저는 이렇게 말씀드립니다. “가능하면 일찍 시작하는 것이 좋습니다.다만, 그렇다고 4~5살부터 시작하라는 말은 아닙니다.” 적절한 시작 시기, 딱 이 시기입니다 성장관리를 시작하는 ...
성조숙증 예방과 키 성장을 위해 피해야 할 음식 5가지 – 음식만 주의해도 사춘기를 늦출 수 있습니다
안녕하세요.하이키한의원 박승찬 원장입니다. 요즘 아이들의 사춘기 시작 연령이 점점 빨라지고 있습니다. 초등학교 2~3학년 여아, 3~4학년 남아에서가슴 멍울, 머리 냄새, 여드름, 감정 기복 같은 사춘기 증상이벌써 나타나기 시작하죠. 이런 빠른 사춘기, 즉 성조숙증은단지 호르몬의 문제만이 아니라생활습관, 수면, 그리고 ‘식습관’과 매우 밀접한 ...
우리 아이, 180·167 이상 키우기—꿈이 아니라 현실입니다!
안녕하세요, 하이키한의원입니다. 우리나라 평균키는 현재 남자 174cm, 여자 161cm 정도입니다. 하지만 과연 우리 아이들도 이 평균 키를 훨씬 넘어서 남자아이 180cm 이상, 여자아이 167cm 이상 자랄 수 있을까요? 정답부터 말씀드리자면,충분히 가능합니다. 이 목표는 결코 허황된 꿈이 아니라 초등학교 1학년부터 꾸준히 ...