“우리 아이는 성장호르몬 수치가 낮다는데,한약으로도 키 성장에 도움이 될 수 있을까요?” 진료실에서 자주 듣는 질문입니다.많은 부모님들이 “성장호르몬이 부족하면 반드시 주사치료를 해야 한다”고 생각하지만,실제로는 성장호르몬이 ‘왜’ 부족해졌는지 원인을 파악하고,그 원인을 해결하면 자연적인 호르몬 회복과 키 성장도 가능합니다. 한의학은 바로 이 원인에 …

공부는 열심히 하면 칭찬받습니다.성적을 올리기 위해 학원을 다니고, 과외를 받고, 시간을 쏟는 일은‘노력’이라 인정받습니다. 하지만 키를 키우기 위해 한약을 먹고,운동을 시작하고, 성장클리닉을 찾는 아이와 부모에게는어떤 말을 들을까요? “그건 욕심 아니에요?”“키는 유전이야.”“그렇게까지 해야 해요?” 같은 시간, 같은 정성, 같은 목표가 있음에도공부는 …

스마트폰과 야간 빛 노출: 성장의 숨은 방해꾼 현대 아이들의 수면을 방해하는 가장 큰 요소 중 하나가 바로 전자기기 사용입니다.스마트폰이나 태블릿 등 화면에서 나오는 블루라이트(청색광)는아이들의 뇌를 각성시켜 멜라토닌 분비를 억제하고,잠이 들어야 할 시간에 졸리지 않게 만들기 때문입니다. 멜라토닌은 원래 해가 지면 …

부모들은 아이의 키 성장을 위해 밤마다 “일찍 자라”는 잔소리를 하곤 합니다.과연 수면이 아이들의 키에 얼마나 영향을 미칠까요?과학적으로 살펴보면, 아이들의 성장에는 충분한 숙면이 필수적인 요소임이 드러납니다.특히 성장기엔 성장호르몬 분비와 성장판 자극이 대부분 잠자는 동안 이루어지기 때문에,일찍 잠자리에 드는 습관이 키 성장에 …

오늘은 성장판 닫히기 전에 꼭 해야하는 키 성장 운동법에 대해 알려드리려고 합니다.글을 끝까지 잘 읽어 보시고 따라해보세요.키 성장에 도움이 됩니다. “운동이 키 크는 데 중요하다는 건 다 알죠.”“근데… 잘 안 하게 돼요.”“어떤 운동을 해야 할지 모르겠어요.”“괜히 잘못하면 오히려 성장 방해되는 …